Голодание: все «за» и «против»

Как правильно голодать?Фото: Pixabay.com/ruГолодание: все «за» и «против»Ольга Брунова 8 февраля 2017 15:5943401

Эксперт WomanHit.ru развеивает мифы об этом способе детоксикации организма

Расскажите, пожалуйста, о голодании! Многие сейчас практикуют такой способ детоксикации, но непонятно, как правильно это делать.

Дозированное голодание считается естественным фактором стимуляции восстановительных процессов. В научных кругах можно встретиться с резко противоположными взглядами на такой метод очищения организма. Противники полагают, что он приводит к серьезным биохимическим сдвигам в организме. Курс лечебного голодания необходимо проводить в условиях стационара под наблюдением врача.

Основные правила восстановительного периода, так называемого выхода, — это постепенное повышение пищевой нагрузки, исключение мяса и мясопродуктов, рыбы, птицы, поваренной соли на первом этапе. В основном предлагается растительно-молочная диета. Используются соки, сыворотка из простокваши, слизистые отвары и каши. Очень удобно использовать на втором этапе восстановительного периода различные протеиновые коктейли.

Противопоказаниями к голоданию являются злокачественные опухоли, туберкулез, истощение организма, гнойно-воспалительные заболевания. Относительными противопоказаниями являются подагра, железодефицитная анемия, желчнокаменная и мочекаменная болезнь, варикозное расширение вен.

Алла Шилина, эксперт Herbalife.


Источник

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

≡ 
Свежие записи
ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх