Записи из рубрики "ОТДЫХ"

Сколько калорий в сыре?

21:49, 17 Июнь 2017

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/ Автор: Инна Кин Опубликовано: 17-06-2017, 22:24 Сыр считается калорийным продуктом, но на самом деле не всегда такой жирный, как вы думаете. Калорийность сыра зависит от того, как он сделан и сколько воды в нем содержится. И тем не менее маленький кусочек время от времени около 30-40гр не повредит...

Упражнения для укрепления мышц тазового дна

15:50, 31 Май 2017

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/ Автор: Инна Кин Опубликовано: 16-03-2017, 14:15 Такие тренировки помогают восстановить прочность и эластичность мышц тазового дна. Но в чем именно заключается техника и почему эти упражнения необходимы вы можете узнать в этой статье. Что такое тазовое дно? Тазовое дно — это группа мышц,...

Мужчины и диеты

11:53, 13 Май 2017

Так же как и женщины, мужчины склонны быстро набирать вес, если они не заботятся о своей внешности, особенно когда становятся старше. В наше время мужчины обеспокоены своей фигурой и здоровый питанием. Следуйте этим советам, чтобы помочь вам и вашей второй половинке избавиться от лишних килограммов! Избыточный вес у...

Йога

9:38, 6 Май 2017

Дисциплина йога родилась в Индии для медитации и духовного просветления, объединяющее тело и разум. Йога пользуется небывалым успехом и в настоящее время, в основном благодаря своему  благотворному влиянию на тело и разум. Истоки и философия йоги. Йога — древняя дисциплина, которая практикуется в Индии уже 3 тысячелетия...

Диета для похудения

6:14, 27 Апрель 2017

Если вам нужно потерять несколько лишних килограммов в рекордные сроки и при этом не разрушая ваше здоровье или не изнуряя себя, то вам поможет трехступенчатая диета для похудения. Первая ступень. Диета начинается с первой фазы, во время которой употребляют только белки и овощи, что значительно снижает потребление энергии...

Сколько калорий в мясе?

0:38, 3 Апрель 2017

Существует распространенный миф, что мясо содержит большое количество калорий и жира. Да, есть некоторые виды мяса с высоким содержанием насыщенных жиров, которые следует употреблять в меру. Но существуют множество видов мяса с низким содержанием жира и большого количества протеина хорошего качества, что делает их...

Танцы как фитнес

21:13, 21 Март 2017

Танцы являются не только активным увлечением, но и доступными и разнообразными формами упражнения с прекрасными преимуществами для вашего тела, стройной фигуры и общего тонуса. История танца. Танцы — это врожденное чувство ритма у каждого человека, которое есть в нашей крови. Все, что нам нужно — это музыка и наши тела,...

Сколько калорий в рыбе?

16:26, 10 Март 2017

Рыба является богатым источником жирных кислот, белка, фосфора, железа, витаминов и многих других питательных веществ. А также рыба и морепродукты обладают низким содержанием калорий, что полезно для вашего здоровья и вашей фигуры. Поэтому добавляйте её в меню не менее двух раз в неделю! Вот список калорийности различных...

Сколько калорий в хлебе?

14:00, 2 Март 2017

Чтобы сохранить стройную фигуру мы стараемся избегать хлеба и мучных изделий, но на самом деле от  хлеба не толстеют. Хлеб является источником  высокого содержания клетчатки, углеводов, витаминов и минералов — веществ полезных для здоровья и потери веса. Главное мудро выбирать его, зная сколько калорий содержится в...

Обруч для похудения

13:04, 1 Март 2017

Обруч невероятно дешевый, доступный и простой способ похудения, тонуса сердца и тренировки мышц живота, которым вы можете воспользоваться не выходя из дома в любое время, когда захотите. Несмотря на первоначальное недоверие обруч уже несколько лет является замечательным фитнес-тренажером и прекрасно походит для тренировки...

≡ 
Свежие записи
ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх